골프 스윙 X팩터, 그 숫자의 값어치

그 숫자는 1992년, 스윙 열 개에서 나왔습니다

38° 대 24°맥린의 1992년 표본: 투어 드라이버 비거리 19위 대 161위

짐 맥린(Jim McLean)은 1992년 골프 매거진 표지에 X팩터를 올렸습니다. 그는 투어 드라이버 비거리 19위 프로 다섯 명과 161위 프로 다섯 명을 재서 비교했습니다. 앞 그룹은 톱에서 어깨 회전과 골반 회전의 차이가 평균 38도쯤이었습니다. 뒤 그룹은 평균 24도였습니다.

스윙 열 개에서 나온 이 14도 차이가 그 뒤로 줄곧 레슨의 목표가 됐습니다. 실제 관찰이고, 아주 작은 표본입니다. 당신의 숫자를 정해주는 처방은 아니었습니다.

연구가 뒷받침하는 것, 그리고 아닌 것

Myers 연구진은 2008년 아마추어 골퍼 100명을 모션 캡처로 측정했습니다. 볼 스피드와 여덟 가지 변수 사이에서 r 0.50 이상의 중간 수준 상관을 보고했고, 톱에서의 분리도 그중 하나였습니다.

Chu 연구진은 2010년 골퍼 308명을 분석했습니다. 이들의 모델은 볼 스피드 변동의 44~74퍼센트를 설명했습니다. X팩터는 유의한 변수 중 하나였습니다. 팔과 손목의 늦은 릴리스, 몸통 기울기, 스윙 중 체중 이동도 그랬습니다.

자주 빠지는 결과가 하나 있습니다. 치덤(Cheetham) 연구진은 숙련도가 높은 골퍼 10명과 낮은 골퍼 9명을 비교했는데, 톱에서의 X팩터에는 유의한 차이가 없었습니다. 둘을 가른 지점은 톱 바로 다음, 방향이 바뀌는 전환 구간에서 나타났고 이건 따로 다룬 가이드가 있습니다.

선을 옮기면 같은 스윙이 19도 더 나옵니다

부르갱(Bourgain) 연구진의 2020년 사례 연구는 골퍼 한 명의 X팩터를 여러 방식으로 다시 계산했습니다. 위쪽 선을 흉곽 대신 양 어깨를 잇는 선으로 그렸더니 수평면에서 평균 19도, 스윙 플레인에서 14도가 올라갔습니다. 같은 스윙, 같은 실험실입니다.

조이스(Joyce) 연구진은 빠른 스윙에 대해 61.8 ± 7.8도와 55 ± 10도를 제시합니다. 앞의 값은 바로 그 Myers 연구에서 온 것입니다. 둘 다 맥린의 38도보다 한참 위입니다. 어떤 신체 선을 썼고 어느 평면에 투영했는지 밝히기 전까지, 분리 각도 목표치는 아무 의미가 없습니다.

아마추어가 이 숫자를 쫓으면 생기는 일

골퍼가 분리를 늘리려고 흔히 쓰는 방법은 골반을 붙잡아 두는 것입니다. 투어 선수들과 일하는 스트렝스 코치 마이크 캐럴(Mike Carroll)은 그 대가를 지적합니다. 골반 회전을 막으면 전체 회전이 짧아지고 스피드를 만들 시간이 줄어드니, 의도와 정반대가 됩니다.

부상 논리는 들리는 것만큼 단단하지 않습니다. Edwards, Dickin, Wang의 2020년 리뷰는 회전 부하와 골퍼 요통에 관한 연구 결과가 서로 엇갈리며 아직 결론이 나지 않았다고 봤습니다. 숫자를 억지로 키우지 말아야 할 정직한 이유는 스피드를 잃는다는 쪽입니다.

Pebble Swing가 여기서 재는 값과 그 오차 폭

Pebble Swing는 영상에서 잘라낸 24프레임에 브라우저에서 포즈 트래킹을 돌리고, 그 랜드마크로 관절 각도를 읽습니다. 렌즈 하나가 잡은 어깨 선과 골반 선은 3차원 회전을 평면으로 읽은 값입니다. 깊이는 보이는 게 아니라 추정하는 것입니다.

폭을 넓히는 요인은 둘입니다. 평면에서는 두 선이 서로 다른 정도로 짧아 보이고, 그만큼 수치가 밀립니다. 그리고 진짜 백스윙 톱은 대개 두 프레임 사이에 떨어집니다. 백스윙 점수를 회전 모양과 템포 비율 위에 세운 이유가 여기 있습니다. 이 둘은 동작 자체에서 시간을 잴 수 있습니다.