Cómo leer su posición de dirección en video

De frente para el stance, de espaldas para la postura

En el plano de espaldas, la cámara se coloca detrás del jugador, sobre la línea de tiro. Ese plano sirve para la postura: cuánto se flexiona desde las caderas, a qué distancia se sitúa de la bola, hacia dónde apunta la varilla.

El plano frontal, de frente al jugador, muestra todo lo que se mide a lo largo del stance: posición de la bola, anchura de la dirección e inclinación lateral hacia el lado contrario al objetivo. Si solo va a grabar un ángulo de la dirección, grabe el frontal.

Posición de la bola: el ancho de una bola cambia lo que hace el cuerpo

4,27 cmEl ancho de una bola, suficiente para cambiar la carga del pie adelantado

Un grupo de investigadores movió la bola el ancho de una bola, 4,27 cm, hacia el objetivo y en sentido contrario, respecto a la posición preferida de veinte golfistas profesionales, con plataformas de fuerza y captura de movimiento. La carga sobre el pie adelantado varió un 1,8 % del peso corporal en un sentido y un 1,6 % en el otro. El centro de masas se desplazó 6,7 mm y 10,1 mm. El trabajo presenta un pequeño cambio en el ángulo de los hombros como tendencia y no como cifra cerrada, porque la dispersión de esa medida de referencia es mayor que el efecto.

Las referencias son simples. Driver: a la altura del talón adelantado. Hierro medio: en el centro del stance. Wedge: en el centro o un poco por detrás.

Una cámara situada detrás no puede mostrar nada de eso. Desde ahí, los pies y la bola caen sobre una misma línea, y el eje que va hacia el objetivo o se aleja de él es justo el que ese plano no distingue.

Anchura del stance: amplio con el driver, estrecho con el wedge

La instrucción es relativa, no en centímetros: stance amplio para el driver, algo más estrecho para un hierro medio, estrecho para un wedge. Las medidas no se trasladan de un jugador bajo a uno alto, así que conviene leer el cambio de un palo a otro en las propias imágenes en lugar de perseguir una cifra fija.

De nuevo, plano frontal. De espaldas, el pie retrasado queda por delante del adelantado y lo tapa casi entero, de modo que el stance parece más estrecho de lo que es, y cuánto más estrecho depende de dónde estuviera colocada la cámara.

Inclinación lateral: la caída del tronco hacia atrás

Con «ángulo de la columna» se nombran dos cosas distintas. La flexión hacia delante desde las caderas, que el plano de espaldas muestra con claridad. Y la inclinación lateral, el tronco cayendo hacia el lado contrario al objetivo, que viene sobre todo de que la mano retrasada agarra el grip por debajo de la adelantada.

La inclinación lateral solo se ve de frente. Desde atrás, esa caída apenas mueve nada en la imagen. Los profesores citan grados y no coinciden entre ellos, así que lo útil es comparar la imagen de hoy con la propia de hace un mes, tomada desde el mismo punto, y leer la dirección del cambio.