テークバックが決めること、決めないこと

テークバックはどこから始まり、どこで終わるのか

0.1 mph250 Hz の実験室でテークバックの開始とされたヘッドスピード

テークバックとは、ヘッドがボールを離れてから、シャフトが地面と平行に寝るまでの区間です。この終点をコーチは P2 と呼びます。多くのスイングでは、そこに着いたとき手は右太ももの横あたり。静止画で探すならこの目印がいい。太ももなら、画面に線を一本も引かずに見つけられます。

実験室には、コンピュータが見つけられる開始点が要ります。Liu らは、ハンディキャップの低い男性 16 人を 16 台のカメラと 250 Hz で撮影し、ヘッドスピードが最初に 0.1 mph に達したコマをテークバックの開始としました。一方、スイングのキネマティクスをまとめた Bourgain らのレビューは、517 本の文献を 92 本まで絞り込んだうえで、そんな合意はないと報告しています。フェーズの検出は、クラブの位置から、目視した動画から、あるいは身体のセグメントから。この定義は誰のものでもありません。

ワンピース、そして本当に動いているところ

ワンピーステークバックとは、アドレスからシャフトが平行になるまでを一つのかたまりとして動かすことです。胸、腕、クラブが一緒に上がっていき、手首は固めるのではなく静かにしておく。HackMotion に載っている Britt Olizarowicz の解説が標準的な説明です。手はまっすぐ後ろではなく、わずかに内側へ流れます。そして飛球線後方から見ると、シャフトと手とヘッドが一直線に重なります。

もう一つの型が、手で上げるテークバックです。Golf Distillery は原因を手のローリングに置いています。手が返るとフェースが向きを変え、体はまだほとんど動いていないのにヘッドだけが内側へ入る。PGA of America でディレクター・オブ・インストラクションを務める Peter Krause は、同じ欠点をタイミングの問題として書きます。手首のコックは体の回転と溶け合うべきだ、と。そして彼の最初のチェックは、そもそも動きではありません。アドレスでグリップエンドがベルトのバックルを指していること。テークバックの一部は、何かが動き出す前に決まっているわけです。

飛球線後方では、手とヘッドが重なる

カメラをボールの後ろ、ターゲットライン上に置いて、シャフトが平行になったところで動画を止めます。Golf Distillery のテストは、自分の手がヘッドを隠しているかどうか。Golf Insider の Jacob Watson は同じ重なりを反対側から述べていて、ヘッドが手を覆う、と書きます。Krause はこれをプレーンのチェックとして読みます。ヘッドが手より内側ならフラットすぎ、外側なら急すぎる。

この重なりが答えているのは、二つが互いにどこにあるべきかという一点だけです。そしてそれを判定できるのはこのカメラ位置だけ。テスト自体が、レンズから奥へ伸びる軸の上にあるからです。グリップエンドが目標の右を指していれば、Golf Distillery はそれをインサイドテークバックと呼び、そこからテークバックのドリルすべてが乗っている論法を組み立てます。インサイドに引けば詰まる、詰まれば補正が要る、その補正がオーバー・ザ・トップになる、と。これは測定ではなく推論として読んでください。

正面から見る、そして四つのフェース

4つ同じチェックポイントについて発表されているフェースの記述

スマホを正面に移すと、同じ瞬間が別の問いに答えます。重なりのテストは消えます。それが頼っている奥行きが、レンズからまっすぐ遠ざかる方向だからです。この角度でわかるのは高さと横のずれ。手がどこまで上がったか、頭がボールから外れていないか、右腰が回らずにスライドしていないか。

意見が割れ始めるのはフェースです。Watson はトウが空を指す、あるいは前傾角と揃うと言います。Krause はフェースがボールを指すと言う。Olizarowicz は真上ではなく、やや下を向くと書きます。Golf Distillery は上体と平行、または少し上向き。同じ一コマについて四つの記述が、教えることを職業にしている四人から出てきています。この幅を、スクエアという言葉の幅だと思ってください。

最初の動きが実際に決めていること

60.5° 対 70.6°バックスイングプレーンの傾き、ドライバーと 7 番アイアン、ローハンディキャップ 16 人

Morrison、McGrath、Wallace は、高い技術を持つゴルファー 4 人に 40 球ずつ打たせ、光学式モーションキャプチャで記録して、一スイングごとに四つのフェーズへ平面を当てはめました。最初の結果はテークバックに好意的です。軌道のばらつきはテークバックからトップにかけて大きくなり、インパクトへ向かう途中でまた小さくなりました。つまり動作の出だしは、スイングの中でも再現性の高い部分に入ります。

残しておきたいのは二つ目の結果のほうです。インパクト直前の平面、デリバリープレーンの角度と、ほかの平面との相関は、その平面がスイングの手前に位置するほど低くなりました。彼らの読みはこうです。スイングの早い段階でヘッドの軌道を変えても、その影響はボールまで届く。ただし遅くに変えたときのほうが効き方は強い。テークバックは実在します。ただ、デリバリーを動かしたいのなら、スイングの中でいちばん力の入らない場所がそこです。

この絵が落ち着かない理由がもう一つあります。Liu らのグループは、同じ 16 人で、バックスイングプレーンの傾きがドライバーで 60.5 度、7 番アイアンで 70.6 度になることを計測しました。同じバッグに入った二本のクラブで十度違うということは、7 番アイアンでちょうどよく見えるテークバックが、ドライバーではフラットに見えるということです。あなた自身は何も変わっていないのに。Pebble Swing はコマから関節の角度を読み取ります。このチェックポイントは、まさにその角度でできています。