골프 테이크백이 정하는 것과 정하지 못하는 것

테이크백은 어디서 시작해서 어디서 끝나는가

0.1 mph250 Hz 실험실에서 테이크백의 시작으로 표시한 헤드 스피드

테이크백은 헤드가 볼을 떠나는 지점부터 샤프트가 지면과 평행하게 눕는 지점까지의 구간입니다. 코치들은 그 끝점을 P2라고 부릅니다. 대부분의 스윙에서 그 지점에 닿을 때 손은 오른쪽 허벅지 옆쯤에 있고, 정지 화면에서 찾을 만한 기준점이 바로 이것입니다. 허벅지는 화면에 선을 한 줄도 긋지 않고 찾아낼 수 있으니까요.

실험실에는 컴퓨터가 찾아낼 수 있는 시작점이 필요합니다. Liu 연구진은 핸디캡이 낮은 남성 16명을 카메라 16대, 250 Hz로 촬영하면서 헤드 스피드가 처음 0.1 mph에 도달한 프레임을 테이크백의 시작으로 잡았습니다. 스윙 운동학을 다룬 Bourgain 연구진의 리뷰는 문헌 517편을 92편으로 추려낸 끝에, 그런 합의는 없다고 보고합니다. 국면 구분은 클럽 위치로, 눈으로 본 영상으로, 또는 신체 분절로 이루어졌습니다. 이 정의를 가진 사람은 아무도 없습니다.

한 덩어리, 그리고 실제로 움직이는 부분

원피스 테이크백은 어드레스에서 샤프트가 평행해질 때까지를 한 덩어리로 움직인다는 뜻입니다. 가슴과 팔과 클럽이 함께 올라가고, 손목은 고정하는 게 아니라 조용히 둡니다. HackMotion에 실린 Britt Olizarowicz의 설명이 표준으로 통합니다. 손은 곧게 뒤로가 아니라 살짝 안쪽으로 흐르고, 다운 더 라인에서 보면 샤프트와 손과 헤드가 한 줄로 겹칩니다.

다른 하나는 손으로 들어 올리는 테이크백입니다. Golf Distillery는 원인을 손이 굴러가는 데서 찾습니다. 손이 돌아가면 페이스가 방향을 바꾸고, 몸은 거의 시작도 안 했는데 헤드만 안쪽으로 들어갑니다. PGA of America의 인스트럭션 디렉터인 Peter Krause는 같은 결함을 타이밍 점검으로 씁니다. 손목 코킹은 몸의 회전과 섞여 들어가야 한다는 것입니다. 그의 첫 번째 점검은 아예 동작이 아닙니다. 어드레스에서 그립 엔드가 자기 벨트 버클을 가리키고 있을 것. 테이크백의 일부는 아무것도 움직이기 전에 이미 정해져 있는 셈입니다.

다운 더 라인에서 손과 헤드는 겹친다

카메라를 볼 뒤 타깃 라인 위에 두고 샤프트가 평행해진 지점에서 영상을 멈춥니다. Golf Distillery의 테스트는 자기 손이 헤드를 가려서 안 보이게 하느냐입니다. Golf Insider의 Jacob Watson은 같은 겹침을 반대편에서 말합니다. 헤드가 손을 덮는다는 것입니다. Krause는 이것을 플레인 점검으로 읽습니다. 헤드가 손보다 안쪽이면 너무 플랫하고, 바깥쪽이면 너무 가파릅니다.

이 겹침이 답해주는 것은 둘이 서로 어디에 있어야 하는지 하나뿐이고, 그걸 판정할 수 있는 카메라 위치도 여기 하나뿐입니다. 테스트 자체가 렌즈에서 멀어지는 축 위에 놓여 있기 때문입니다. 그립 엔드가 목표의 오른쪽을 가리키면 Golf Distillery는 그걸 인사이드 테이크백이라 부르고, 거기서 모든 테이크백 드릴이 딛고 선 논리를 세웁니다. 안쪽으로 빼면 막히고, 막히면 보상 동작이 나오고, 그 보상이 오버 더 톱이 된다는 것입니다. 측정이 아니라 추론으로 읽으시기 바랍니다.

정면에서 본, 네 가지 페이스

4가지같은 체크포인트의 클럽 페이스에 대해 발표된 서술

휴대폰을 정면으로 옮기면 같은 순간이 다른 질문에 답합니다. 겹침 테스트는 사라집니다. 그 테스트가 기대는 깊이가 렌즈에서 곧장 멀어지는 방향이기 때문입니다. 이 각도가 보여주는 것은 높이와 좌우 이동입니다. 손이 얼마나 올라왔는지, 머리가 볼에서 벗어났는지, 오른쪽 골반이 회전하지 않고 밀려 나갔는지.

출처들이 갈라지는 지점은 페이스입니다. Watson은 토가 하늘을 향하거나 척추 각도와 나란해야 한다고 말합니다. Krause는 페이스가 볼을 가리킨다고 합니다. Olizarowicz는 똑바로 위가 아니라 살짝 아래를 향한다고 씁니다. Golf Distillery는 상체와 평행하거나 조금 위쪽이라고 합니다. 같은 한 프레임을 두고 네 가지 서술이, 가르치는 일로 먹고사는 네 사람에게서 나왔습니다. 이 폭을 스퀘어라는 말의 폭으로 받아들이면 됩니다.

첫 동작이 실제로 결정하는 것

60.5° 대 70.6°백스윙 플레인 기울기, 드라이버와 아이언 7번, 로우 핸디캡 골퍼 16명

Morrison과 McGrath, Wallace는 기량이 높은 골퍼 4명이 각각 40개씩 치는 것을 광학식 모션 캡처로 담고, 스윙마다 네 개 국면에 평면을 맞춰 넣었습니다. 첫 번째 결과는 테이크백에 우호적입니다. 궤적의 변동성은 테이크백에서 백스윙 탑까지 커졌다가 임팩트로 가는 길에 다시 줄었습니다. 동작의 출발점이 스윙에서 재현성이 높은 축에 든다는 뜻입니다.

챙겨둘 것은 두 번째 결과입니다. 딜리버리 플레인, 그러니까 임팩트 직전 평면의 각도와 나머지 평면들 사이의 상관은, 그 평면이 스윙에서 앞쪽에 놓일수록 낮아졌습니다. 연구진의 해석은 이렇습니다. 스윙 초반에 헤드 궤적을 바꿔도 그 영향은 볼까지 닿지만, 늦게 바꿀수록 효과는 더 강하다는 것입니다. 테이크백은 실재합니다. 다만 딜리버리를 움직이고 싶다면, 스윙에서 힘이 가장 안 실리는 자리가 거기입니다.

그림이 가만히 있지 않는 이유가 하나 더 있습니다. Liu 연구진은 같은 골퍼 16명에게서 백스윙 플레인 기울기가 드라이버로 60.5도, 7번 아이언으로 70.6도로 나오는 것을 측정했습니다. 한 백에 든 두 클럽 사이가 10도라는 것은, 7번 아이언으로 딱 맞아 보이던 테이크백이 드라이버에서는 플랫해 보인다는 뜻입니다. 정작 몸에서는 아무것도 달라지지 않았는데도요. Pebble Swing는 프레임에서 관절 각도를 읽어내고, 이 체크포인트는 바로 그 각도로 이루어져 있습니다.