翻腕與舀球：你還回去的桿面仰角

翻腕就是太早開始的釋放

3.6° 對 10.7°擊球瞬間的左手腕伸展量，差點 10 以下對上 25 以上

每一個球友都會釋放。左手腕在瞄球時是伸展的，下桿途中壓平，過球時再次伸展。從來有爭議的，只有最後那一段從什麼時候開始。HackMotion 把感測器夾在左手腕上，量到職業球員大約在觸球前 0.02 秒，業餘球友是 0.07 秒。差的那 5 個百分之一秒，就是毛病所在。

時間差會印成一個角度。HackMotion 的資料裡，擊球瞬間的左手腕伸展量，差點 10 以下平均 3.6 度，差點 25 以上是 10.7 度，那是球離開桿面時左手背翹起來的程度。三個組別在瞄球時都從 19 度附近出發，個位數差點那一組到擊球時收掉了 15.6 度，25 以上那組只收掉 8.1 度。好的手腕動得更多，不是更少。

引用之前先把出處標清楚。這些數字來自 HackMotion 自己在賣的感測器，揮桿樣本是它的顧客，不是招募來的受試者；它說累積超過百萬次揮桿，卻沒有說每個差點組別裡各有多少位球友。量很大，但不是對照研究。

手腕交到桿面上的是什麼

20.2° 與 24.3°PGA 巡迴賽 6 號鐵桿的動態仰角與旋轉仰角

TrackMan 把動態仰角定義為球被壓到最扁那一刻桿面的垂直方向，並公布 PGA 巡迴賽選手 6 號鐵桿的數值是 20.2 度。攻擊角是桿頭在同一瞬間行進的方向，同一支桿平均向下 3.7 度。旋轉仰角大致是前者減後者，TrackMan 公布的巡迴賽數字 24.3 度，和這個減法的結果差不到半度。

翻腕的帳，是記在旋轉仰角上。TrackMan 的說法是：其他條件相同時，旋轉仰角愈大，擊球效率愈低，後旋轉速愈高。伸展提早到，動態仰角就變大；動態仰角餵給旋轉仰角；旋轉仰角把球速抽走，換成後旋。球爬上去了，用的卻是比你付出的更少的速度。

有一個數字是缺的，而且正好是整段推論靠著的那一個。目前沒有任何公開資料，能把左手腕伸展的一度，換算成擊球瞬間動態仰角的幾度。一台儀器量手腕，另一台量仰角，中間那座橋是推論出來的，不是數出來的。方向站得住，匯率不知道。

草皮記的帳比相機準

4 到 5 英吋好球員的弧線最低點落在球前方多遠

TrackMan 把最低點寫成一段距離：從桿頭的幾何中心，量到揮桿弧線最低的位置。教練 Adam Young 說好球員的最低點大約落在球前方 4 到 5 英吋，而接觸地面的位置，就從球原本待的地方稍微過去一點開始。草地每一桿都幫你記下來，而且沒有影格率的問題。

翻腕的人，草皮痕長得不一樣。伸展提早到會把弧線的底部壓平，並且往球的方向拖回來，痕跡於是和球齊平，或者落在球後面。很多時候根本沒有痕跡，因為桿頭和球相遇時，它已經在爬升了。看痕跡從哪裡開始，不要看它有多深，而且要連看 5 個。

為什麼「往下打」這句口訣會把同一個差距拉得更開

這句口訣點名的是攻擊角，然後期待手腕自己跟上。旋轉仰角有兩個邊：桿面交出去的仰角，和桿頭行進的方向。把後面那個邊變陡，前面那個邊卻還被手墊高，差距就從兩頭一起被拉開。教練 Andrew Rice 講得很直接：往下打並不會增加壓縮，也不會增加旋轉。

Rice 把兩位球員擺在一起比，都用 5 號鐵桿。Jack 交出 16 度仰角，桿頭向下 2 度，旋轉仰角 18 度。Bob 交出 15 度，比 Jack 少一度，桿頭向下 6 度，旋轉仰角 21 度。兩個人都打得很扎實，Jack 的球飛得比較遠，因為差距小，球被壓得更實。比較陡的那一位輸了，而且是在仰角數字比較漂亮的情況下輸的。

幾何上也不成立。桿子要在球的位置還在下降，前提是弧線的底部落在球的前方，所以真正做得出下擊的指令，是關於弧線最低點在哪裡的指令。改成瞄準那個角度，弧線反而會往後飄，變成在桿頭抵達球之前，得先有個動作把它從地面上提起來。

草皮看完，再回到影格上查什麼

手機架正面機位，停在觸球前一格。把桿身對上通過球的一條垂直線。桿身往目標方向傾，代表雙手還在前面；越過垂直線，代表桿頭提早超車。接著看左手背。球還沒走就開始翹起來的，是翻腕；球走了以後才翹起來的，是釋放在做它該做的事。

三支揮桿一起比，因為最接近觸球的那一格是手機幫你選的，不是你選的。Pebble Swing 讀的是影格裡的關節角度，以及動作裡上桿對下桿的節奏比；動態仰角和旋轉數字不在其中，那需要都卜勒儀器。先看地面，再看影格，最後才去問是手腕還是身體把弧線放到那個位置。