想不打胖，把球位往後挪就好了嗎？

有用，但那是治標。球位往後挪，只是改變觸球的位置跟一個仍然放錯地方的最低點之間的關係，而且等於把桿面仰角壓掉，球會飛得比較低。先把壓力送進前腳，如果還是需要，再調球位。

為什麼在打擊墊上打得好好的，一到草地就打胖？

打擊墊會讓桿底彈進球裡，所以最低點就算落在球後面，打出來的球看起來還過得去。草地不會放過你。練習場的擊球和球場的擊球說法不一樣時，相信球場。

不代表。草皮痕的深度是弧線深度，不是最低點。一道從球之後才開始的淺痕，比一道從球之前就開始的深痕好。看它從哪裡開始，不是看削起多少草。

多半是，只是從另一邊出問題。要嘛弧線太早觸底，桿頭到球時已經在往上爬；要嘛你為了躲地面，在擊球區把桿子提起來。兩種都是同一個量測沒抓到。

哪裡出錯，為什麼

讀完這一頁，你會知道揮桿弧線的最低點實際落在哪裡、有哪兩件事在移動它，還有一個木釘加一條線的測試，能讓你看見自己的最低點在哪。

向下 3.7°PGA 巡迴賽 6 號鐵攻角

TrackMan 的巡迴賽平均值裡，PGA 巡迴賽選手用 6 號鐵的攻角，也就是桿頭觸球那一刻的上下走向，是向下 3.7 度，LPGA 巡迴賽是向下 2.3 度。桿頭碰到球的時候還在往下走。弧線的最低點在球之後才出現。先擊球，再削草皮，草皮痕落在目標方向那一側。

打胖就是最低點提早報到：弧線在球後面就觸底，桿頭往土裡鑽。打薄是桿頭到球時位置還太高，可能是弧線已經觸底、開始往上爬，也可能是整條弧線根本浮在草皮上方。

最低點不是唯一的變數。弧線深度也算，意思是桿頭相對於地面掃得多深。Adam Young 指出，很多又打胖又打薄的球友，最低點並沒有卡在球後面，而是弧線深度控制得鬆。最低點大致落在對的位置，可是這一桿掃得太深，下一桿又太淺。

這裡還有一個循環。打胖一次，虎口發麻，下一桿身體就自己把桿頭在擊球區往上提，於是給你一顆薄的。薄球又把你嚇回去鏟土。有人能在這兩者之間來回十八洞，下場時還以為自己有兩個毛病。

三聲：起桿、頂點、擊球。先從巡迴賽的節拍開始，再換到你真的揮得動的那一個。

最低點大概就在前側腋窩的正下方，右打者就是左腋下。這是 David Kuhn 在 GOLF.com 說的話，也是這個題目上最有用的一句。擊球瞬間胸口在哪，弧線的最低點就在哪。胸口留在後面，最低點也跟著留在後面。

所以這是身體的事，不是手的事。下桿時壓力要進到前腳，而且要留在那裡。掛在後腳側，弧線就在球後觸底。身體站起來、髖部往球的方向推也會移動它，那叫早期伸展，另有專文。

手機鏡頭唯一告訴不了你的，是草皮痕從哪裡開始。那要看地面。

把一根木釘放在草地上，或在練習沙坑裡畫一條線，球擺在線的後面一點。打幾球，看痕跡從哪裡開始。你要的是它從目標側開始。這會讓你看見最低點真正的位置，通常跟你以為的不一樣。

再來是反直覺的那個。Adam Young 找了 24 位完全的新手做測試，分成三組，每組一週練三次、每次一小時。只瞄準桿面正中央的那組，找到中心的能力進步 16%。被要求打五球趾部、五球跟部的那組進步 24%。兩種都做、先打偏再打中間的那組進步 30%。

把它搬到地面上。刻意打五球胖的，刻意打五球薄的，然後再瞄準中間。這就是他測試裡成績最好的組合。這是他自己對新手蒐集的數據，不是對照試驗，所以拿你自己兩三次練習的草皮痕來判斷。

想不打胖，把球位往後挪就好了嗎？: 有用，但那是治標。球位往後挪，只是改變觸球的位置跟一個仍然放錯地方的最低點之間的關係，而且等於把桿面仰角壓掉，球會飛得比較低。先把壓力送進前腳，如果還是需要，再調球位。
為什麼在打擊墊上打得好好的，一到草地就打胖？: 打擊墊會讓桿底彈進球裡，所以最低點就算落在球後面，打出來的球看起來還過得去。草地不會放過你。練習場的擊球和球場的擊球說法不一樣時，相信球場。
草皮痕挖得深，代表我做對了嗎？: 不代表。草皮痕的深度是弧線深度，不是最低點。一道從球之後才開始的淺痕，比一道從球之前就開始的深痕好。看它從哪裡開始，不是看削起多少草。
我打薄的次數遠多於打胖，這也是最低點的問題嗎？: 多半是，只是從另一邊出問題。要嘛弧線太早觸底，桿頭到球時已經在往上爬；要嘛你為了躲地面，在擊球區把桿子提起來。兩種都是同一個量測沒抓到。

這一頁的每個數字都來自其中之一。