피니시가 말해주는 스윙의 문제

코치가 끝부터 보는 이유

피니시는 스윙에서 1초의 몇 분의 1보다 오래 유지되는 유일한 구간입니다. 그 앞은 너무 빨라서 느낄 수가 없습니다. 연습장에서 공 치는 모습을 지켜보는 코치가 시작이 아니라 끝을 읽는 경우가 많은 이유입니다.

마지막 프레임에서 확인할 것은 네 가지입니다. 리드 발(오른손잡이는 왼발)에 실린 체중. 가슴과 벨트 버클이 목표를 향하고 있는지. 트레일 힐이 지면에서 떨어져 발끝만 닿아 있는지. 흔들림이 없는지.

Foy Golf Academy의 Nick Foy는 Hold the Finish Drill을 제안합니다. 그 자세로 3~5초 버티는 것입니다. 버티지 못한다면, Foy는 네 가지 원인을 듭니다. 팔이 몸통 회전을 앞지르는 것, 압력이 끝내 옮겨가지 않는 것, 임팩트에서 회전이 멈추는 것, 그리고 나쁜 템포. 네 가지 모두 피니시 이전에 벌어집니다. 정작 연습해야 할 것이 균형인 경우는 드물다는 뜻입니다.

뒤로 넘어가는 피니시

영상을 마지막 프레임에서 멈춰 보십시오. 체중이 트레일 발에 남아 있고 상체가 목표 반대쪽으로 기울어 있다면, 그 넘어감은 거기서 시작된 것이 아닙니다. 다운스윙에서 시작됐고, 피니시에서 눈에 보이게 됐을 뿐입니다.

대개 리버스 피벗으로 거슬러 올라갑니다. 백스윙에서 상체가 목표 쪽으로 기울었다가, 다운스윙에서는 목표 반대쪽으로 기우는 동작입니다. 그러면 스윙 아크의 최저점이 공 뒤에 놓입니다. 뒤땅과 토핑이 같은 라운드에 나란히 나오는 이유입니다. 그건 그것대로 따로 다룰 주제입니다.

무너지는 피니시

다른 종류의 실패입니다. 체중은 앞으로 갔는데 몸이 접혀 있습니다. 오른손잡이 기준으로 가슴은 여전히 목표 오른쪽을 보고, 팔은 낮게 몸을 가로지르고, 척추는 굽어 있습니다.

Foy가 꼽은 원인 가운데 하나, 임팩트에서 회전이 멈추는 경우입니다. 몸이 도는 것을 그만두고 팔이 몸을 추월합니다. Golf.com이 완전한 피니시를 위해 주는 큐는 정확히 반대입니다. 가슴이 목표를 볼 때까지 계속 돌라는 것입니다.

그러면 팔은 지나갈 공간이 없어져 공을 가로질러 왼쪽으로 빠집니다. 슬라이스가 뒤따르는 경우가 많고, 그건 별도의 가이드가 있습니다.

큐보다 근거가 얇은 지점

43.3도 / 55.2도팔로스루 상부 몸통 회전, 숙련 대 저숙련

Okuda, Gribble, Armstrong의 포스 플레이트 연구에서 유의성에 도달한 유일한 차이는 회전이었습니다. 숙련 그룹은 팔로스루에서 상부 몸통을 덜 돌렸습니다. 43.3도, 저숙련 그룹은 55.2도였습니다(p<0.01).

체중 수치는 깔끔하지 않습니다. 리드 발 아래 수직력은 저숙련 선수가 체중의 0.78배, 숙련 선수가 0.68배였고, 숙련 그룹은 트레일 발 쪽이 더 컸습니다. 이 체중 이동 차이는 유의성에 도달하지 못했습니다. "체중을 전부 앞발에"라는 코칭 문구를 의심할 이유 정도로만 읽고, 거기서 멈추는 것이 맞습니다.

균형도 같은 이야기입니다. Donatelli 연구진은 LPGA 프로 23명을 측정했고, 한 발로 서는 팔로스루 자세에서 가장 안정적이라는 결과를 얻었습니다. 세계 랭킹과 균형 점수 사이에는 의미 있는 연관이 없었습니다. 버텨낸 피니시는 좋은 신호입니다. 점수는 아닙니다.

자기 영상에서 읽는 법

정면에서 찍고, 마지막 프레임을 보고, 머리 위치를 어드레스 때와 비교하십시오. 뒤에 있다면 뒤에 남은 것입니다. 그다음에 가슴 라인과 트레일 힐을 봅니다.

Pebble Swing는 피니시를 여섯 개 세부 점수 중 하나로 채점하며, 휴대폰에서 돌아가는 포즈 트래킹으로 관절 각도를 읽습니다. 어떤 방법으로 확인하든, 두 가지 실패 중 어느 쪽이 얼마나 자주 나오는지 기록해 두십시오. 열 번의 스윙에서 보이는 패턴이 한 장면보다 낫습니다.