리버스 피벗: 백스윙에 체중이 반대로 실린다

이 결함은 백스윙의 것입니다

리버스 피벗은 백스윙에서 왼쪽에 실리는 동작입니다. 토니 루지에로는 제퍼 멜튼과 함께 쓴 Golf.com 기사에서, 오른쪽에 실었다가 왼쪽으로 옮겨 가는 순서가 뒤집힌 상태라고 설명하고, 그 대가로 일정하지 않은 타점과 힘의 부족을 꼽습니다. 이름은 스윙 전체를 가리키지만, 그것을 만드는 것은 앞쪽 절반뿐입니다.

이 구분은 값을 합니다. 뒤쪽 절반은 따로 다룬 글이 있기 때문입니다. 임팩트까지 체중이 오른발에 남아 있는 것은 다운스윙 쪽 결함이고, 클럽이 볼에 닿는 프레임에서 판정합니다. 리버스 피벗은 클럽이 방향을 바꾸기 전에 판정이 끝납니다.

타이틀리스트 퍼포먼스 인스티튜트는 이것을 압력이 아니라 자세로 분류합니다. 리버스 스파인 앵글, 즉 백스윙에서 상체가 지나치게 뒤로 젖혀지는 것을 가리키는 이 말은, 올바른 순서로 다운스윙을 시작하기를 매우 어렵게 만듭니다. 하체가 출발할 수 없는 자리에 남겨졌기 때문입니다. 다운스윙의 순서는 다운스윙이 시작되기 전에 정해집니다.

클럽이 올라가는 동안 플레이트가 읽은 값

체중의 0.92 대 0.76백스윙 구간 오른발 수직 힘, 상급자와 하급자

Okuda와 Gribble, Armstrong은 평균 핸디캡 0.8인 상급자 13명과 평균 30.8인 하급자 17명을 포스 플레이트에 세우고 드라이버를 치게 했습니다. 어드레스에서는 두 그룹이 구분되지 않았습니다. 두 발에 걸린 수직 힘은 상급자가 체중의 0.48과 0.52, 다른 그룹이 0.50과 0.51이었습니다.

달라지는 것은 올라가는 길입니다. 연구진이 백스윙이라고 부른 시점, 헤드가 목표에서 가장 멀어진 순간에 상급자는 오른발 아래에 체중의 0.92배를, 하급자는 0.76배를 실었고 p는 0.01 미만이었습니다. 왼발 아래는 0.25 대 0.35, p는 0.05 미만. 체중의 약 5분의 1이 레슨에서 늘 말하는 방향으로 옮겨 간 셈입니다.

그다음부터는 갈리지 않습니다. 다음 시점인 백스윙 탑 자체에서는 상급자의 오른발이 0.74, 다른 그룹이 0.83이었고, 왼발은 각각 0.24와 0.20으로 어느 쪽 차이도 유의성에 이르지 못했습니다. 진단 전체가 매달려 있는 그 정지 화면은, 그 표에서 스크래치 플레이어와 핸디캡 30이 똑같아 보이는 단 한 줄입니다.

아무도 다투지 않는 쪽 절반

골퍼 62명, 시점 8개Ball과 Best의 압력 중심 군집 연구

Ball과 Best는 프로부터 하이 핸디캐퍼까지 62명을 포스 플레이트 두 장에 세우고, 200Hz 영상에서 뽑은 8개 스윙 시점의 압력 중심을 읽었습니다. 군집 분석이 내놓은 패턴은 두 가지였고, 그들의 표현대로 두 패턴 모두 압력 중심이 두 발 사이에 고르게 놓인 상태에서 시작해 백스윙 동안 뒷발로 옮겨 갔습니다. 두 패턴이 갈라서는 것은 그 뒤입니다.

그러니까 백스윙은 측정된 골퍼 집단이 한 가지를 하는 구간입니다. 압력을 계속 앞으로 보내는 골퍼도, 다시 뒤로 보내는 골퍼도 모든 수준에 다 있습니다. 갈리는 곳은 전환 이후입니다. 올라가면서 앞쪽에 싣는다는 길은 두 답 가운데 어느 쪽도 아닙니다.

이제 막 시작한 사람들 사이에서 얼마나 흔한지는 훨씬 얇은 숫자입니다. Koslow는 1994년 Perceptual and Motor Skills에, 초보 골퍼 30명 가운데 드라이버로는 84퍼센트, 8번 아이언으로는 73퍼센트가 정해진 형태와 다른 체중 이동을 보였다고 보고했습니다. 초보자 서른 명, 그것도 30년 전이고, 얼마간 쳐 온 골퍼에 대해서는 이에 맞먹는 자료가 없습니다.

아크의 최저점이 놓이는 자리

아담 영은 목표를 분명하게 적습니다. 땅에 놓인 볼을 치는 거의 모든 샷에서 프로의 최저점은 볼 앞에 있다는 것입니다. 올라가면서 목표 쪽으로 기울면, 서 있을 수 있는 피니시로 가는 길은 반대 방향밖에 남지 않습니다. 그래서 내려오면서 상체가 목표 반대쪽으로 기울고, 아크는 일찍 바닥을 칩니다.

그 결과에 대한 영의 설명은 이렇습니다. 아크 높이가 아주 조금만 달라져도 결과는 크게 달라지지만 나쁘기는 마찬가지라는 것입니다. 이 패턴 자체는 다른 두 편의 글이 뜯어 놓았습니다. 여기에 속하는 것은 원인의 방향입니다.

고정된 배경을 두고 정면에서 읽기

휴대폰을 고정하고 스윙 전체가 들어오게 정면에서 찍습니다. 어드레스에서 멈추고 등 뒤에서 움직이지 않는 것을 하나 찾습니다. 연습장 칸막이 기둥, 펜스 기둥, 문틀 모서리 같은 것입니다. 그 수직선이 머리의 어디를 지나는지, 왼쪽 어깨의 어디를 지나는지 기억해 둡니다. 이 두 교차점이 자입니다.

이제 클럽이 방향을 바꾸는 프레임으로 넘어갑니다. 가운데를 지킨 백스윙이라면 머리는 표시한 자리에 그대로 있거나 아주 조금 뒤에 있고, 왼쪽 어깨는 기준선을 미끄러져 지나가는 대신 돌아서 넘어갑니다. 리버스 피벗에서는 두 교차점이 함께 목표 쪽으로 이동해 있습니다. TPI가 말하는 백스윙 중 몸통이 목표 쪽으로 기우는 상태가 눈에 보이는 형태입니다.

루지에로의 거울 버전은 머리 높이의 거울에 반창고를 하나 붙이고, 클럽을 가슴 앞에 가로로 든 채, 가슴이 뒤에서 돌아가는 동안에도 눈은 반창고에서 떼지 않는 것입니다. 어떤 카메라도 주지 못하는 것은 두 발 아래의 힘입니다. Pebble Swing는 프레임에서 관절 각도를 뽑아내므로 탑에서의 기울기는 셀 수 있습니다. 영상 안에는 힘을 담고 있는 것이 없습니다.