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El swing, posición por posición

La liberación del palo: a qué velocidad gira la cara

La liberación se mide en grados por segundo, y los swings de nivel mundial van de 652 a 2432. Al terminar sabrá en qué extremo de ese dial caen sus propios fotogramas, y qué es lo que ese número no resuelve.

Un golfista sostiene el finish, con la varilla del driver apoyada por detrás de los hombros y las dos manos todavía en el grip.
Un golfista sostiene el finish, con la varilla del driver apoyada por detrás de los hombros y las dos manos todavía en el grip. Wojciech Migda ( Wmigda ), CC BY-SA 3.0

La liberación es una velocidad, y la unidad es grados por segundo

1800–3600 °/sMáximo de la tasa de cierre de la cara, jugadores de cualquier nivel

Foresight Sports le pone número. En sus monitores de lanzamiento, la tasa de cierre es la rotación de la cabeza del palo, del talón a la punta, alrededor de la varilla, en grados por segundo o en rpm. Eso es la liberación como medida y no como sensación: la cara está abierta respecto a la línea de juego, llega más o menos cuadrada a la bola, y ese cambio tiene una velocidad.

Sasho MacKenzie, autor de la introducción al tema que está publicada en Golf.com, escribe que la tasa de cierre alcanza su máximo cerca del impacto, y que el rango típico de cualquier grupo de jugadores, sea cual sea su nivel, va de 1800 a 3600 grados por segundo. A 0,04 segundos del contacto, jugadores de tour incluidos, a la cara todavía le quedan de 70 a 100 grados por cerrar. Nadie dirige una rotación que ya va a esa velocidad.

La dispersión de los 94 golfistas y lo que no predijo

652 a 2432 °/sVelocidad de torsión del grip en el impacto, 94 profesionales de tour

La tesis doctoral de Phil Cheetham, de 2014, registró a 94 profesionales de tour con el sistema AMM3D, un sensor sujeto a la varilla por debajo del grip que muestrea a 240 Hz. Lo que recogió fue la velocidad de torsión del grip en el impacto: lo rápido que el grip gira sobre su propio eje longitudinal. La media fue de 1307 grados por segundo. El profesional más lento marcó 652 y el más rápido, 2432.

Frente a la velocidad de palo ese número correlacionó a r = 0,14, y frente a la precisión de drive, a r = -0,14. Ponga a los 32 más rápidos junto a los 32 más lentos y la velocidad de palo sale a 109 millas por hora contra 107, sin significación. La precisión, 62,2 por ciento contra 63,9, tampoco es significativa. Veintitrés de cada grupo de 32 habían ganado en el PGA Tour.

Lo que sí los separaba era la postura. En el impacto, los de torsión lenta estaban más abiertos, 31 grados de rotación del tórax frente a 23, y más inclinados en sentido contrario al objetivo, 34 frente a 28. Una velocidad de liberación viene pegada al cuerpo que tiene que acomodarla.

El giro del antebrazo es una parte; el resto es geometría

La supinación del antebrazo adelantado es lo que casi todo el mundo entiende por liberación. Cheetham midió una media de 1569 grados por segundo en el impacto, con valores individuales de 851 a 2299, y un seguimiento del grip a r = 0,68. Su grupo de torsión rápida supinaba a 1811, frente a los 1295 del grupo lento. Cita el modelo de MacKenzie y Sprigings, que convierte la rotación axial del brazo y el antebrazo adelantados en el mecanismo principal que cuadra la cara.

El resto lo pone la geometría, y ahí es donde falla el atajo de voltear las manos. MacKenzie cuenta tres contribuciones. Cuanto más rápido va el swing, más rápido cierra la cara. El plano inclinado la cierra gratis: a 90 millas por hora de velocidad de driver, un plano a 30 grados de la vertical añade unos 800 grados por segundo, y otro más plano, a 45 grados, unos 1200. Solo la tercera, la torsión de la varilla, es giro de antebrazo.

La muñeca adelantada apenas aparece. Su velocidad de extensión en el impacto promedió 433 y 446 grados por segundo en los dos grupos de Cheetham, menos de un tercio de la cifra del antebrazo e indistinguible entre uno y otro. La liberación no es, sobre todo, la muñeca que se suelta.

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Roll, block y los nombres que no encajan

El profesional de la PGA Jack Backhouse, en National Club Golfer, divide la liberación en tres. En un roll release la mano de atrás rueda por encima de la adelantada hasta que los antebrazos se tocan. En un block release el brazo y la muñeca de atrás siguen flexionados bastante después del impacto y la cara se siente cuadrada o abierta; ahí cita a Viktor Hovland. La tercera, la liberación Hogan, extiende la muñeca adelantada mientras la de atrás se dobla por debajo, y añade loft sin cerrar la cara.

Ese vocabulario es más antiguo que el vídeo. Cheetham rastrea la misma división hasta Cochran y Stobbs en 1968, que ordenaron a los jugadores en Rollers, Squares y Pushers según cuánto retorcían la varilla en la subida: más de 90 grados, exactamente 90, o menos; y hasta Suttie en 2011, que llamó a los dos extremos open-face y closed-face. En la nube de puntos de Cheetham no aparece ningún hueco donde una categoría debería terminar.

Leer los fotogramas cuando la bola ya se ha ido

Unos 44°Giro del grip entre dos fotogramas de vídeo a 30 fps, media de tour

Primero la aritmética. Con la media de tour de Cheetham, 1307 grados por segundo, el grip gira unos 44 grados sobre su propio eje en los 33 milisegundos que separan dos fotogramas de un vídeo a 30 fps. La ventana de cierre de MacKenzie, de 70 a 100 grados dentro de los últimos 0,04 segundos, dura poco más de un fotograma. Su teléfono rara vez le dará el fotograma del contacto.

Por eso el follow-through merece una mirada. La velocidad llega a su máximo cerca del impacto y no termina ahí, lo que convierte el primer fotograma limpio después de que la bola se ha ido en una muestra de esa misma rotación, ya lo bastante lenta para resolverla. Las señales de Backhouse aparecen ahí: antebrazos cruzados y en contacto es un roll; la muñeca de atrás todavía flexionada, con los brazos estirándose hacia el objetivo, es un block.

Nada de eso le da un número. Las unidades de cámara de Foresight informan de la tasa de cierre como un dato de entrega del palo; la lista de datos de palo que publica TrackMan, velocidad de palo, ángulo de ataque, trayectoria de palo, ángulo de la cara y loft dinámico, no lleva ninguna velocidad de rotación. Pebble Swing lee los ángulos articulares y la relación de tempo entre backswing y bajada a partir de los fotogramas, y una velocidad alrededor de la varilla no está entre ellos.

Preguntas

¿Una liberación más rápida me da más velocidad de palo?
No de forma fiable. En los 94 profesionales de tour de Cheetham, la velocidad de torsión del grip correlacionó con la velocidad de palo a r = 0,14. Sus 32 más rápidos promediaron 109 millas por hora y sus 32 más lentos, 107, una diferencia que no llegó a ser significativa. A ese nivel las dos cosas son casi independientes.
¿Es más precisa una liberación lenta y retenida?
Apenas. La precisión de drive fue del 63,9 por ciento en el grupo de torsión lenta de Cheetham y del 62,2 en el rápido, con r = -0,14 en el conjunto y sin diferencia significativa. Cochran y Stobbs sostuvieron en 1968 que menos torsión sería más fácil de cronometrar; los datos medidos no lo enseñan como ventaja.
¿Puedo medir mi tasa de cierre con un vídeo de teléfono?
No. El grip gira unos 44 grados entre fotogramas consecutivos a 30 fotogramas por segundo, y el fotograma del contacto normalmente no existe en el archivo. Un teléfono le enseña la forma de una liberación: hasta dónde han llegado los antebrazos pasado el impacto y si la muñeca de atrás sigue flexionada. La velocidad no la puede mostrar.
¿Liberación y flip son lo mismo?
No, y están en ejes distintos. El flip añade loft y renuncia a la inclinación de la varilla antes del contacto, y tiene su propia guía. La liberación tal como se mide aquí es la rotación alrededor de la varilla, el talón por encima de la punta. Un jugador puede girar la cara deprisa y aun así llevar las manos por delante.
¿Cuánta movilidad de antebrazo hace falta?
El Titleist Performance Institute examina la pronación y la supinación por separado y considera imprescindible poder hacer las dos para el set y la liberación del palo. Su artículo publicado no pone ninguna cifra de grados para aprobar, así que trate la prueba como un chequeo de límites duros y no como un objetivo.

Fuentes

Todos los números de esta página salen de una de ellas.

  1. Sasho MacKenzie, "What is 'rate of closure' and can it help your golf swing?", Golf.com
  2. Phillip Cheetham, "The Relationship of Club Handle Twist Velocity to Selected Biomechanical Characteristics of the Golf Drive", doctoral dissertation, 2014
  3. Foresight Sports: What We Measure
  4. Jack Backhouse, "How to release the golf club", National Club Golfer
  5. TrackMan: Understanding Club Data in Golf
  6. Titleist Performance Institute: The Forearm Rotation (Pronation/Supination) Test